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1. Tour de poitrine
Votre mètre doit être à l’horizontale en faisant le tour de votre poitrine à l’endroit le plus fort. Ne prenez pas la mesure en vous retenant de respirer.

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2. Tour de taille
Il s’agit de votre tour abdominal. Votre mètre doit être à l’horizontale en faisant le tour de votre ventre au creux de votre taille (partie la plus fine).

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3. Tour de bassin
Votre mètre doit être à l’horizontale en faisant le tour de votre bassin et de votre fessier à l’endroit le plus large.

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4. Longueur entrejambe
Tenez vous bien droit à la verticale et demandez à quelqu’un de prendre la mesure en partant du haut de l’intérieur de vos cuisses jusqu’au bas des pieds

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*Prenez vos mesures directement sur le corps en vous tenant debout, jambes serrées. Utilisez un mètre souple et ne le serrez pas trop à votre corps.